Akne najčešće izbijaju u pubertetu uslijed hormonalnih promjena. Tada dolazi do sve većeg lučenja loja pri čemu masne kiseline uzrokuju upale. Žlijezde lojnice rade prekomjerno zbog nepravilne prehrane i nedovoljnog kretanja.
Nakupine loja prodiru vani te stvaraju crne mitesere koji se upale i tvore crvene akne. Kod komplikacija dolazi do gnojnih čireva koji ostavljaju ožiljke na licu. Osim na licu, nastaju na leđima i prsima.
Akne možete spriječiti pravilnom prehranom. Izbjegavajte masnu hranu, meso, čokoladu, šećer i slatkiše, jake začine i alkohol. Dovoljno spavajte i pijte sokove od koprive, mrkve i artičoke. Za vanjsku upotrebu možete koristiti ulje od lavande koje utječe povoljno na dezinficiranje.
Prišteve nemojte istiskivati, već koristite odgovarajući kremu. Lice možete prati svježem soku od kelja ili soku od voćnog octa koje čisti kožu. Ne nosite usku odjeću koja potiče na znojenje, a ako koristite kozmetičke preparate, budite sigurni da su na prirodnoj bazi.
Nema komentara:
Objavi komentar